tl_sodan
tl_mentalsodan

あなたの心を優しくサポート

ill_mentalhealth
誰でも心の中に、悩みはあるものです。
「これだけは相談できない」「誰にも言えない」、そんな悩みを抱えてしまったら、
1度メンタルヘルス相談にお電話を・・・。いままでにない道が見えてくるかもしれません。
こんな相談でもいいのかなと思う前に、相談室にお電話してください。
リック会員の心とからだの悩みの相談を「北の丸カウンセリングセンター」の先生方が引き受け
「心の健康」を守ってくれています。
相談は予約なしで無料でできます。

※相談時間:月~金 10:00~19:00 土 10:00~17:00

※携帯電話、メールでもご相談できます。
※リック会員、ご家族がご利用できます。
※相談者のプライバシーは守られます。

■申し込み先
申し込み・お問合せ先をご覧になるにはパスワードが必要です。
下の「申込先」ボタンをクリックして、ユーザーID・パスワードを入力してください。
パスワードは「あなたの生活応援団」に掲載しているパスワードを入力してください。
※パスワードが不明な方は、所属組合または日産労連リック局までお問合せください。

mo1

■こんな時に相談すると・・・

・何となく毎日が面白くない
・仕事にも 身がはいらない
・わけもなくイライラする。もやもやしている、混乱している
・人(家族、同僚など)とどうもうまく歯車が噛み合わない
・子どものことで悩んでいる
・病院に通っているが充分に話を聞いてもらえない
・家族や同僚、周囲の方々が、いつもと様子が違うが、どのように声をかけてよいかわからない

yajirushi

・本当の自分が発見できます
・生き方のヒントが得られます
・思い込みから解放されます
・発想の転換が得られます
・思っている事を話して心が軽くなります

■メンタルヘルス相談室より

● 世の中には、不安に思える事柄ばかりが起こっているように思われます。
相談室にも、うつ症状を感じた方からの相談が増えています。

● 〔症状〕は、とても大切な身体内部からのメッセージなのです。
『現状を変えなくては、もうやっていかれません。身体が壊れてしまいます』という
S.O.Sの信号なのだと思ってください。症状が教えてくれる、
自分の弱さや陥りがちな対人関係のパターンを克服して、自己実現に向け、病気を生かす好機でもあるのです。

● うつ病対策のポイントは早期発見、早期治療です。

〔うつ症状の見わけ方〕
◆他者の視点として
・イライラ感情の起伏が激しくなっている
・仕事の能率が落ちている
・表情が暗くうつうつしたり、ボンヤリしていることが多いなど今までと
明らかに違ったマイナスイメージがある (まれに疲れを知らないほどエネルギッシュになることもある)

◆本人の視点として
・睡眠:浅い、寝つきが悪い、早朝覚醒が続く
・食欲:不振、美味しくない、食べだしたら止まらない
・身体:だるい、やる気が出ない、頭痛、発熱、嘔吐、体重激増減、性欲減退、集中できないなど

「こんな相談でもいいのかな」と思う前に、「周囲の方で対応に困った」時にも気軽に相談室に電話してください。

■カウンセラー

北の丸カウンセリングセンターのカウンセラー

※電話相談は無料です。
※面接相談は予約が必要です。面接相談では1人20回まで無料です。