このテストで分かること
心理学ではその人の考え方から、精神状況を知ることができるとされています。
あなたがどの選択肢を選んだかで、オススメのストレス解消法を知ることができるのです。
あなたの診断結果
C 自然と落ちたのだと思う あなたはストレスをためにくい傾向になっています。ストレスを受けても、上手に気持ちを切り替えられるようです。しかし、時にはものごとがうまく進まずイライラすることも。そんなときには、テーマパークなど非日常的な空間に出かけて。気持ちをリセットでき、イライラも忘れて明るく過ごせそう。
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その他の診断結果
A 別の人が落としたのかも・・・と思う
少し攻撃的な面が出ており、ちょっとしたことでイライラしてストレスを作りがち。そんなあなたにオススメなのはココアを飲むこと。ココアに含まれるテオブロミンには、ストレス軽減と精神安定の効果があるといわれています。ココアを飲んでリラックスし、イライラを減らしていくとよいでしょう。
B 自分が落としたと思う
あなたは今、ちょっとしたことも自分のせいにしてしまい、ストレスをためやすい傾向があるようです。ストレス解消法として、うれしかったことや楽しかったできごとを探して記す「いいこと日記」をつけてみて。気分が落ち込んだときにそれを見れば、気持ちを明るくすることができ、ストレスを減らせそうです。