このテストで分かること
あなたが感じやすいストレスと、オススメのストレス解消法を知ることができます。
あなたの診断結果
A 棚の上 あなたは今、頭でいろいろ考えすぎてしまう傾向にあるようです。 そのため、ちょっとしたことでモヤモヤが溜まりやすくなっています。 そこでオススメなのが「筋トレ」です。 音楽を聞きながら、回数を決めて試してみてください。 体を動かすことで良く眠れるようになる他、余計なモヤモヤも消えていきそうです。
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その他の診断結果
B 机の上
あなたは、現実的にものごとを考えているようです。
状況や周りの人に合わせて行動できますが、気をまわし過ぎてストレスを感じています。
そんな時は、爪の生え際を反対側の手で軽くもんでみてください。
爪の付け根には副交感神経のツボがあり、心身をリラックスさせてくれます。
C 床
地に足を着けて、ものごとに取り組みたいという気持ちが高まっています。
そのため、せかされたり、人に干渉されることが一番のストレスになっています。
そんな時は1人でのんびりパズルに挑戦してみましょう。
少しがんばれば解けるレベルを選ぶのがコツで、集中することで終わった後は気持ちもスッキリ、達成感も得られそうです。